Как улучшить зрение при помощи телевизора

КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ ПРИ ПОМОЩИ ТЕЛЕВИЗОРАКогда по телевизору начинается рекламный блок, не переключайте на другой канал, там, скорее всего, будет та же надоедливая реклама, т.к. каналы договариваются показывать её в одно время.

Гимнастика для глаз

Вместо этого отвернитесь от телевизора и выполните несложную гимнастику для глаз: сделайте 10-20 круговых движений глазами, с усилием поморгайте минутку и выполните упражнение на фокусировку зрения, смотря то на кончик носа, то вдаль.

Это очень полезные упражнения для снятия нагрузки с глаз и для улучшения здоровья зрения.

Буквально за несколько дней у вас появится устойчивая полезная привычка делать эту профилактическую гимнастику во время рекламных роликов: чем больше рекламы, тем больше физкульт минуток для ваших глаз. Начало рекламного блока станет напоминанием сделать зарядку для зрения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*